Alphega Pharmacy uvádí na trh čtvrté vydání Praktického průvodce pro zralé ženy se zaměřením na menopauzu.

Toto nové vydání Praktické příručky pro zralé ženy je k dispozici ve všech lékárnách zapojených do sítě lékáren Alphega a umožňuje lékárníkům poskytovat přesné a spolehlivé informace o menopauze. 

Dvacet pět procent žen před a po menopauze pociťuje příznaky, které ovlivňují kvalitu jejich života, jako jsou návaly horka, noční pocení, podrážděnost, nervozita, změny nálad, nespavost, únava a vaginální suchost. 

Díky holistickému přístupu průvodce nově definuje roli žen v pozdějším životě a nabízí informace o výživě, sportu, zdraví a sexualitě. 

Barcelona, 3. února 2025 – Alphega Farmacia, mezinárodní síť nezávislých lékáren napojená na Alliance Healthcare a součást globální společnosti Cencora, která se zabývá zdravotnickými řešeními, uvádí na trh čtvrté vydání Praktického průvodce pro zralé ženy, který se zabývá tímto obdobím u žen a analyzuje hormonální změny z různých úhlů pohledu. Pomocí tohoto nástroje, který je k dispozici ve všech lékárnách zapojených do sítě Alphega Farmacia, nabízí společnost lékárníkům způsob, jak pomoci pacientům, kteří navštíví lékárnu s nejistotami souvisejícími s touto fází.

Ženy procházejí menopauzou v průměru více než třetinu svého života, což je fáze, která obvykle začíná kolem 50. roku života. Příznaky se však mohou objevit dříve, kolem 45. roku života, i když jsou často nerozpoznatelné. Menopauza tedy může trvat 30 nebo 35 let. Tato skutečnost nás vybízí k tomu, abychom přehodnotili naše vnímání dopadu této fáze, která je nejen biologickou změnou, ale přirozenou fází, která je součástí naší životní zkušenosti.

Menopauza může ovlivnit nejen fyzické zdraví ženy, ale také její emocionální a sociální pohodu. V současné době se odhaduje, že 25 % žen před a po menopauze pociťuje příznaky, které ovlivňují kvalitu jejich života, jako jsou mimo jiné návaly horka, noční pocení, podrážděnost, nervozita, změny nálad, nespavost, únava a vaginální suchost. Průvodce motivuje ženy, aby upřednostňovaly péči o sebe bez pocitu viny a nově definovaly zralost jako fázi sebedůvěry, osobního naplnění a zlepšení rodinných vztahů.

V této souvislosti Elvira Mayoral, ředitelka španělské lékárny Alphega, vysvětluje: "Ze strany žen je velký zájem dozvědět se více o svém zdraví, což představuje vynikající příležitost pro lékárníky, aby nabídli odpovědi z lékárny, blízkého, bezpečného a informovaného prostoru. Praktický průvodce pro zralé ženy se zabývá touto fází života, zkoumá hormonální změny a nabízí kvalitní zdroje pro jejich zvládání, zdůrazňuje důležitost zdraví, hledání pohody a potřebu správné výživy a fyzické aktivity, aby bylo možné ji komplexně řešit."

Strava, cvičení, odpočinek a pozornost věnovaná sexualitě jsou pro ženy během menopauzy klíčovými faktory.

Průvodce se zabývá důležitostí vyvážené stravy se zaměřením na potraviny bohaté na bílkoviny, zdravé tuky a komplexní sacharidy a také na zařazení superpotravin, které pomáhají zlepšit energii.

Stejně tak je cvičení prezentováno jako klíč k fyzické a duševní rovnováze, přičemž návrhy sahají od procházek po lekce jógy, meditaci a vzpírání na posílení kostí a svalů. Průvodce také zdůrazňuje souvislost mezi emocemi a fyzickým zdravím, důležitost dostatečného odpočinku, podporu pozitivního přístupu a účinné zvládání stresu pro prevenci poruch, jako je úzkost a deprese.

Zabývá se také sexualitou jako zdrojem trvalé vitality a poskytuje strategie pro udržení aktivního sexuálního života, včetně používání lubrikantů a stimulantů spolu s cvičením na posílení pánevního dna. Průvodce zdůrazňuje, že komunikace a emocionální spojení obohacuje vztahy.